Muchos de nosotros empezamos en este mundo por razones diversas:
Bajar de peso
Mantenerse en Forma
Me lo Mando el doctor
Caminaba y un dia me Provoco trotar
Entrenamiento para otros deportes
Acompañando a un Amig@
Por Curiosidad
Entre muchas Otros mas
La verdad es que solo un pequeño porcentaje de los running practican o practicaban atletismo de manera organizada, solo corremos por amor al running y no importa si empezastes a los 50 o a los 20,pese 50 kilos o 120, si solo corro 5K 0 160K, si hago el kilometro en 3 minutos o en 9 minutos, si lo hago todos los dias o cuando puedo asi eso solo represente los domingos, sea cual sea tu realidad mientras te coloques tu franela, tus short, ajustes tus zapatos, y salgas a sentir la caricia de la brisa en el cuerpo, el toque caluroso del sol, el denso aire de la noche moviendo tus piernas al ritmo de la musica en el ambiente o de tu ipod mientras dizfrutas ese momento, eres un CORREDOR.
Esta imagen con la cual me encontre simplemente lo dice todo, y por eso lo tome para este post:
Aparte de todo este disfrute te sirve para mejorar tu salud tanto física como mental y si aun no practicasa no te puedes poner excusas.
¿Falta de tiempo? Con 30 minutos al día basta.
¿Todos los días? No es necesario, es suficiente con 3-5 días por semana.
¿No estas en forma? No importa, puedes empezar por una baja intensidad.
¿No tienes donde hacerlo? eso es lo mejor del running lo puedes hacer donde quieras cuando quieras y no dependes de nadie mas con tus ganas basta.
Solo empieza y te aseguro que no te arrepentiras, lo que no te puedo asugurar es evitar enamorarte como todos los otros locos que corremos.
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